Préparation physique

Cet atelier d'entraînement conscient est spécialement conçu pour les élèves que souhaitant améliorer leur performance physique globale tout en prenant soin de leur corps et de leur esprit.   Avec les nouveaux outils transmis, iels pourront envisager une pratique durable et épanouissante, qui met l'accent sur la préparation physique, la souplesse, et la conscience corporelle pour améliorer leur technique de cirque, agrandir leur panel des possibilités et surtout prendre le plaisir de travailler et s’entrainer. 

Celui-ci combine des techniques de conscience corporelles, de préparation physique, de mouvement et de souplesse inspirées de : l’acrobatie au sol, l’équilibre sur les mains, les portées acrobatiques, le trapèze, le yoga, la contorsion et la danse. 

Il n’y a pas de pre-requis pour suivre l’atelier. Ce programme, conçu par Natalia Weinger, peut être suivi comment complément d’autres disciplines de cirque, mais il est aussi adapté comme atelier de mise en forme unique.

2 séances d’1h sont proposées, à prendre par tranche d'un 1h ou en bloc de 2h selon la disponibilité et besoin de chacun.e.