Acroyoga

avec Paulo Carolo

L’acroyoga est le fruit de la combinaison de postures de yoga et d’acrobatie. Le coeur de cette discipline consiste à réaliser des figures acrobatiques en duo avec un·e partenaire tout en étant guidé·es par un formateur formé Dans cette technique les participant.es peuvent expérimenter le rôle de base ou voltigeur·euse et avancer à son propre rythme et niveau.

La base travaille sa force et offre la meilleure stabilité à la voltigeuse. La voltigeuse travaille avant tout sa souplesse et son équilibre. La communication et l’écoute accompagne en permanence le -flow- entre partenaires.

L’acroyoga développe la confiance en soi et la confiance en l’autre en même temps qu’elle permet de lâcher prise et de se détendre.

Il n’est pas nécessaire d’être acrobate pour débuter l’acroyoga.